09 novembre 2009
Bilan semaine #1
Voilà, une semaine tout pile que j'ai commencé le régime WW. Je ne compte pas faire ici un bilan toutes les semaines, juste de temps à autre pour vous donner ma progression (si progression il y a) et mon ressenti du moment. Résultat de cette semaine : moins 600g. Ce n'est pas énorme, pour ne pas dire insignifiant, mais ceci étant dit, si cette perte est maintenue toutes les semaines, cela fait un résultat mensuel honorable.
De plus, cette semaine s'est bien passée, j'ai bien géré, avec de petites douceurs (muffins poire chocolat maison, un délice !), du temps aux fourneaux, des petits plats dans ma famille, mais aussi beaucoup de fruits et légumes. Autrement dit, je ne me suis guère privée, sauf pour le grignotage, et je me suis contentée d'éviter les gros excès. S'il suffit de maintenir ces petits efforts au quotidien, ce sera de la tarte !
Bon, ça va, je sais que ce ne sera pas aussi simple, mais c'est en tout cas encourageant !! J'ai hâte de voir ce que donnera le bilan du premier mois ! En tout cas, cela me change des tortures alimentaires que je me suis fait subir ou que des médecins m'ont préconisées ! La palme de la difficulté revient à mon dernier régime suivi par une nutritionniste où je devais manger léger matin et midi (genre crudités, légumes/jambon, yaourt et fruit) et le soir soupe/yaourt, ce pendant un mois. La soupe à la fin, j'avais carrément du mal à l'avaler, je n'en pouvais plus ! Tout ça pour dire que là, il me semble que si je continue ainsi, cela pourrait faire un bon équilibre alimentaire, et non tortionnaire !
08 novembre 2009
Insomnie
En ce moment, j'ai une fâcheuse tendance à ne pas m'endormir avant le beau milieu de la nuit. J'ai beau avoir fait deux matinées d'affilée, sans sieste, le soir je ne ferme pas les yeux avant 2h du matin. Les yeux grands ouverts, le cerveau en ébullition, impossible de trouver le sommeil. Pire, parfois je m'endors à une heure raisonnable pour me réveiller et ne plus me rendormir alors qu'il n'est pas du tout l'heure de se lever !! La fatigue est pourtant bel et bien présente, la journée je suis KO de mon manque de sommeil, mais quand arrive le soir, une réserve d'énergie insoupçonnée fait surface et là c'est foutu, je ne dors pas.
Bien évidemment à ces heures indues, on s'ennuie. Il ne faut pas faire trop de bruit, ni complètement se sortir du lit, sinon le sommeil ne viendra jamais. Alors au choix, on peut regarder la TV, les programmes de nuit ne sont vraiment pas terribles, souvent des rediffusions, pas de quoi rester devant pendant des heures en tout cas. La lecture ne m'occupe pas assez l'esprit pour arrêter de faire carburer mon cerveau à plein régime. Reste l'ordi, le mien est portable, donc ça va c'est pratique. J'erre sur les blogs, forums, site d'infos, l'autre fois tellement je m'ennuyais, je suis allée sur un tchat, j'ai bien ri, cela fera d'ailleurs l'objet d'un prochain article !
Je veille paisiblement, les yeux rivés à mon écran, jusqu'à ce que mes yeux piquent, tellement il voudraient se fermer. Je me réveille ces mêmes yeux explosés, pas envie de me lever, pas assez de sommeil, et la journée à bâiller. Et le soir rebelote. Je ne me l'explique pas, c'est par périodes comme ça, je dors très très peu. Jusqu'à ce que l'épuisement me gagne et un soir je m'endors à une heure raisonnable et là je peux me recaler sur un rythme normal. Je ne sais pas vraiment pourquoi je fais de l'insomnie comme ça par moments, sans doute par crainte de mes crises d'angoisse. Quoiqu'il en soit, le somnifère le plus efficace que je connaisse reste de nicher ma tête sur l'épaule de Mr Chéri et de me laisser bercer par sa respiration. J'ai loupé au moins un tiers des épisodes de Prison Break de cette manière ! Et quand je sens que cette nuit encore, je vais lutter pour m'endormir, j'essaye de faire de la prévention en faisant ça, ce qui marche 9 fois sur 10 :) 
07 novembre 2009
Oops...
I did it again...pardon pour cette intro musicale foireuse ! En fait ce titre veut simplement dire que j'ai fait une boulette, encore une fois. J'ai le don de dire des trucs parfois pas très fins, voire vexants, mais je ne m'en rends compte qu'une fois que c'est sorti, on appelle ça être une gaffeuse. Ben dans le genre, je me défends bien. Ma dernière en date a vexé ma môman, je m'en suis voulu énormément, surtout qu'à la base, je ne voulais vraiment pas formuler les choses de cette manière. En gros, l'histoire c'est que pour Noël, on est bien embêtés pour l'organisation car c'est un casse tête chinois avec les variables suivantes : la distance (400KM soit 2h de TGV ou 4h de voiture), le travail (tout le monde bosse le 24), et nos deux familles où on aimerait être présents Mr Chéri et moi.
Ma môman, pleine de bonne volonté, voulait inviter les parents de Mr Chéri chez eux, afin de résoudre une bonne partie des problèmes. De toute façon ce n'était pas possible, pour des raisons de transport tout ça, mais avant de le savoir j'ai eu la bonne idée de lui dire que ça me paraissait compromis vu l'état de la maison. Ah c'était une belle boulette, croyez moi ! Mais il faut dire aussi que chez mes parents, c'est hum...désordonné. Et sale, à beaucoup d'endroits. Moi, je suis habituée, hein, mais elle ne se rend absolument pas compte que ça peu rebuter plus d'une personne de prendre sa douche dans une salle de bains où des poils de chiens poussiéreux couvrent le tapis et de bain et où les joints de la douche sont noirs/marrons, entre autres. (J'espère que vous ne mangiez pas). Bon n'exagérons rien, ce n'est pas non plus immonde, ni même sale partout, mais...il ne faut pas être regardant.
Donc voilà, j'ai eu la bonne idée de lui dire que ce n'était pas génial pour inviter mes beaux parents. S'en suivent les "t'as honte de tes parents ?", "t'exagères là", "moi j'y peux rien si le chien me salit tout". Alors j'essaye de rattraper le tout en disant que la môman de Mr Chéri est juste maniaque, et que ça la stresserait de voir des saletés...mais encore une fois, j'aurais dû me taire. Tout juste si elle n'a pas fondu en larmes (oui, on est émotives dans la famille). Bref, tout ça pour dire que je ne sais pas dire les choses avec diplomatie, et surtout que bien souvent je ne me rends même pas compte que ça peut être blessant de critiquer ceci ou cela.
En même temps, il fallait bien que je lui dise que ce n'était pas jouable d'inviter quelqu'un qu'ils connaissent à peine dans cette maison, surtout que chez eux, tout est absolument nikel, rien qui ne dépasse. A un moment, ça me paraît logique que ce ne soit pas compatible. J'ai préféré être franche, mais je n'aurais visiblement pas dû.
Moralité de l'histoire, l'adage "tournez sept fois votre langue dans la bouche avant de parler" s'avère utile si comme moi, vous n'êtes pas un modèle de tact et de diplomatie ! 
06 novembre 2009
Trois cent quatre vingt seize kilomètres dans l'autre sens
Et voilà, chaque fois que je pars pour Nantes, je suis toute contente, à l'idée de revoir mes parents, mon frère, ma sœur, mon gros chien, de profiter du jardin, de l'air, et des fois de voir quelques copines, d'aller ici ou là. Certes les trois quart du temps je laisse Mr Chéri chez nous, et il me manque horriiiiiblement pendant ces deux jours mais en même temps c'est à chaque fois trop court.
Là je suis dans le train du retour, je profite de ces deux heures pour rédiger des billets pour mon blog, mais j'ai quand même le blues. Devoir m'éloigner, encore, ne pas les revoir avant plusieurs semaines, ne pas avoir pu faire tout ce que je voulais, ni vu tous ceux que je voulais voir. Par exemple là je devais rencontrer Mag la Grenouille, mais mon petit frère a eu la bonne idée de tomber malade, alors comme ma môman avait besoin de la voiture, alors zoum le temps est passé trop vite et je n'ai pas pu la voir (ceci dit la prochaine fois on ne se loupera pas!). Et là, dans un peu plus de deux heures, je vais retrouver mon appartement, avec mes deux chats d'amour, mais il me semblera bien triste, alors que d'habitude je m'y sens super bien. Un peu plus tard Mr Chéri rentrera, je serai toute contente de le retrouver, mais il y aura quand même un manque.
Je me dis qu'un jour je retournerais peut-être vivre là bas, je l'espère d'ailleurs, mais en attendant, les années s'égrainant tranquillement, j'ai l'impression de les rater. Je veux dire de gaspiller mon temps à ne pas être auprès d'eux. De profiter d'eux, de les voir vieillir tout doucement. Pourtant j'aime bien ma vie en région parisienne, tout ce que je cherchais y est, et en prime j'y ai trouvé mon homme. Mais cette vie a pour moi quelque chose de provisoire, je compte bien faire grandir mes enfants là bas, auprès de la mer et de la campagne, des gens zen et où il ne faut pas calculer son temps de trajet en fonction de l'heure qu'il est.
Là je vais essayer d'aller au step en rentrant, si je ne mets pas trop de temps à renter, comme ça je pourrai me vider la tête (et brûler les graisses de ces deux jours!) et ne plus penser à tout ça.
Des fois je me demande si en étant si loin les uns des autres, nous ne nous éloignons pas, un peu. J'ai beau les appeler tous les jours (vive les numéros illimités), je m'en veux de ne plus être aussi présente à leurs côtés, maintenant que je suis en âge de les aider, les recevoir, etc. Enfin, c'est ainsi et pour le moment et je fais du mieux que je peux, je viens aussi souvent que possible, c'est juste qu'à chaque retour de weekend, je me culpabilise tout en étant triste de les avoir quittés presque juste après être arrivée...
05 novembre 2009
Homework
Comme je vous le disais dans mes résolutions pour essayer (encore) de perdre du gras, je me suis réinscrite au programme WW (Weight Watchers© pour les intimes). Il y a de cela quelques années, j'avais déjà perdu une dizaine de kilos grâce à cette méthode, alors je me suis dit que j'allais retenter l'expérience, je ne suis plus à un essai près. Pour celles qui ne connaissent pas, c'est assez simple. Vous avez le choix d'aller aux réunions ou non, mais dans tous les cas le principe de base est de noter tout ce que l'on mange, et de le convertir en unités points. Lors de l'inscription, un quota de points quotidien nous est alloué. Pour gagner des points bonus, il suffit de faire de l'exercice. Autrement, si vous souhaitez vous empiffrer pendant un repas de famille ou autre, vous pouvez économiser des points sur une semaine. Avec du sport en plus, ça peut laisser de la place pour un bon repas chez maman :)
Simple et efficace, je dois bien le dire. Car il faut savoir aussi que les fruits et légumes comptent 0 points ! En prime pour les fanas des grosses portions, il existe l'option "à satiété", qui elle coûte un peu plus de points. Il ne s'agit pas là de se faire éclater la panse, mais plutôt de manger jusqu'à ne plus ressentir la sensation de faim, contrairement par exemple à 60g de pâtes cuites ! Du coup forcément l'alimentation se rééquilibre naturellement. On favorise les fruits et légumes, pour pouvoir manger de la viande (ou autre, hein) qui coûte beaucoup et on portionne les plaisirs gras/sucrés pour éviter de ruiner son capital !! Chaque soir, je fais minutieusement mes comptes, j'ai l'impression de faire mes devoirs :)
Ce que j'en pense : Pour moi cette méthode m'évite le "tout ou rien", erreur que je fais tout le temps en période de régime, c'est à dire que je me prive de quasiment tout ce qui est gras/sucré, pour ensuite craquer au bout d'une semaine ou de dix et boulotter tout ce qui me passe sous la main (de préférence au chocolat) jusque parfois en être malade...(oui oui, c'est mal, je sais). Là au moins je dois gérer, je mange tout plein de fruits et légumes, je mange de petites quantités de viande ou je privilégie le poisson, j'évite les "cochonneries" sauf si je sais que je me bouge les fesses après ;)
Le bilan se fait toutes les semaines, mon objectif en ce moment, perdre 5% de mon poids actuel, que j'espère atteindre d'ici fin décembre, au pire. Je me laisse le temps, je ne désespère pas, je me motive !!! Allez, on y croit !
04 novembre 2009
Le train et moi
Je vous écris en direct du train qui m'emmène à Nantes, j'arrive d'ici deux heures environ, j'ai le temps d'écrire, lire, jouer à la DS, dormir. Encore que dormir me paraît fort compromis, étant donné le taux d'occupation du TGV ! En plus je suis dans un carré de quatre personnes, j'aime pas ça je me sens trop entourée, voire parfois observée, d'autant plus que là je tapote sur mon portable, le cliclicliclic doit les agacer, un peu. Surtout celui en face qui essaye de faire son devoir de maths, le pauvre.
J'aime bien prendre le train. En même temps, il vaut mieux me direz vous, vu mon boulot et le nombre d'aller/retours que je fais à Nantes. Le TGV je le prends environ une fois par mois, parfois plus, parfois moins. Quasiment toujours pour la cité du petit LU (j'en avais marre de me répéter ^^), exceptionnellement pour le travail, et à venir pour mes weekends en zamoureux quelquefois. Le TER, je ne connais que d'un point de vue professionnel, mais j'aime bien le côté petit train de campagne qui roule tranquillement à travers champs. Les trains de nuit, sont une petite cour des miracles, on y voit tous types de personnes, avec l'atmosphère de la nuit, c'est assez particulier. Je n'arrive pas à m'y endormir comme dans un vrai lit, mais j'aime l'idée de partir le soir, fermer les yeux et se réveiller à destination !
Enfin,les RER, ils sont mon quotidien, vous n'imaginez pas à quel point. Parfois avec la faune environnante, j'attends impatiemment que la trajet se termine, parfois aussi on est serrés comme des sardines, bien souvent contre quelqu'un qui sent mauvais, mais il arrive que ce soit un beau mec ou un bout de chou qui vous fait de grands sourires. Mais dans l'ensemble, si on omet la glauquitude des rames (vieilles et/ou sales et/ou puantes) et les personnes dérangeantes (parce que bruyantes et/ou malodorantes et/ou sans gêne) le RER peut être sympa. Si, je vous assure, à des heures bien choisies, un lever ou un coucher de soleil avec un décor urbain, c'est chouette. Ou bien encore des notes d'humour ou d'humeur placardées sur les vitres qui me font sourire. Plus exceptionnellement un voyageur avec qui on a une petite discussion sur la pluie, le beau temps. Mais le meilleur, ce sont les situations cocasses. Par exemple quelqu'un en face de moi qui s'endort sur l'épaule de son voisin inconnu et le voisin en question qui me regarde et me demande tout bas si il doit le réveiller. C'est tout simple, mais je me raccroche à ça pour avoir quelques sourires en allant travailler, en travaillant ou en revenant du travail, et je me plais à croire que mes sourires peuvent faire sourire d'autres gens !
03 novembre 2009
Survivor
Non n'exagérons rien, je n'ai pas eu un parcours du combattant non plus !! Je reviens juste de chez le dentiste ! La visité s'est bien passée dans l'ensemble, pas de carie, très peu de tartre, et pas de dents de sagesse en prévision !! C'est pas magnifique tout ça ? Du coup, même pas besoin d'y retourner avant un an, youhou !! (Oui cette fois je serais sage et j'irai à ma visite annuelle !)
Cela n'explique absolument pas pourquoi j'avais (un peu) mal, mais il m'a dit de revenir si ça persistait. Le Monsieur était gentil, tout grisonnant, s'arrêtait bien toutes les dix secondes que je puisse cracher/boire/respirer, me disait tout le temps "ne vous inquiétez pas, ça ne fait pas mal" et en plus c'était vrai !!
Seul bémol de l'histoire, l'espèce de pseudo galerie commerçante/cité craignos à traverser pour arriver à son cabinet, je ne faisais pas la maline, même en plein milieu de l'après midi !!
Demain après midi je pars à Nantes voir ma petite famille, normalement je continue à bloguer, mais je préviens, au cas où ! 9a me fera du bien, depuis un mois il me manquent, et puis de l'air de campagne assorti à du chouchoutage, j'adore ! Il suffira simplement de ne pas me goinfrer des petits plats de ma maman ;)
31 octobre 2009
Nez peur !
J'ai rendez vous chez le dentiste demain, je vous dis pas comment j'ai les chocottes, les boules, les glandes, les crottes de nez qui pendent ça fait au moins trois ans que je n'y ai pas mis les pieds ! Je n'en suis pas fière mais avant, j'avais mon dentiste en région Nantaise, toute adorable et douce qu'elle était, j'avais confiance en elle. Et puis j'ai déménagé, le temps est passé et j'ai zappé la case "visite dentaire annuelle". Sauf que là, mes dents se chargent de me le rappeler, je me soupçonne de devenir sage :) Hé oui, 23 ans, mais pas encore de dents de sagesse...Ou bien alors une vilaine carie toute pas belle !
Alors, j'ai dû me résoudre à prendre rendez-vous. J'ai épluché les pages jaunes, les sites d'annuaires médicaux, tenté de glaner des avis, personne n'a su me conseiller. Du coup j'ai choisi en fonction de la proximité, donc près de chez moi, un cabinet, tant qu'à faire il seront plusieurs si jamais je reviens et que l'un est absent. J'appelle donc, la semaine dernière, et rendez vous ce mardi ! La secrétaire m'a demandé si j'avais la C.M.U. ou la Sécu', devant ma réponse, elle fixe ça pour ce mardi.
Là, deux solutions. Soit, ils sont tellement pourris qu'il n'y a pas d'attente (gloups!), soit, vu que je n'ai pas la C.M.U. et donc les "moyens" (tout est relatif) de payer , les places se libèrent (comme de par hasard...). Je ne sais pas trop quoi en penser, je me dis qu'au pire si je ne le "sens" pas, que je n'ai pas confiance, je le laisse regarder et zou, je me faufile !! Hors de question qu'il sorte ses outils de torture sans prévenir !!! Bon allez, souhaitez moi du courage ! 
Yummy !
Hier, voulant faire ma petite femme d'intérieur un peu de cuisine, je me sui décidée à faire un crumble aux pommes. Il paraît que c'est tout simple, effectivement ce n'est pas bien compliqué. En tant que geekette assumée, je suis allée chercher la recette sur internet, ici plus précisément. Je vous mets cette recette précisément car c'était juste dé-li-cieux !! Même que j'en ai rarement goûté d'aussi bons ! ...OK, je vous l'accorde pour le régime, c'est une calamité, mais pour les papilles, un régal. Un petit conseil par rapport à la recette, mettez peut être un peu moins de sucre, et moins de beurre (histoire de limiter les dégâts sur le hanches ^^). Profitez en pour la faire ces jours ci, avec ce temps maussade, ça apporte un peu de réconfort et parfume la maison de canelle...Bon appétit ! 
Ce n'est pas ma photo mais il ressemblait exactement à ça !
28 octobre 2009
Photos d'automne
Un moment que je me disais qu'il fallait que j'y aille, voici les photos que j'ai pris dans le parc juste à côté de chez moi, depuis le temps que je voulais y aller ! Les couleurs me faisaient de l'œil, et malgré la brume j'ai réussi à prendre quelques clichés sympa, avec les canards et les cygnes. 
